oleh

Cara Aman Mengatasi Obesitas Pada Anak

Peradabandunia.com – Angka obesitas pada anak tercatat dua kali lebih banyak dibandingkan anak yang kurang gizi. Hal ini dikarenakan pola pikir orang tua yang masih menganggap semakin gendut anak semakin luculah dia.

Hal itu tentunya merupakan pola pikir yang salah. Karena hal itu dapat menyebabkan obesitas terhadap anak. Pola konsumsi juga cenderung tidak seimbang. Anak gemuk rata-rata dialami oleh anak yang orang tuanya sibuk dan anak yang biasa makan makanan instan dan manis. Kecemasan orang tua apabila anaknya kegemukan membuat orang tua memikirkan cara untuk mengembalikan berat badan ideal anak.

Sering kali orang tua menganggap anak yang gendut adalah anak yang lucu.

Perlu diketahui cara yang salah dapat membuat anak stress. Berikut ini cara aman mengatasi obesitas pada anak :

  • Biasakan sarapan dan membawa bekal untuk makan disekolah
  • Ganti pola makan anak dari yang biasa mengonsumsi snack, fast food menjadi ke sayur, buah-buahan
  • Kurangi mengolah makanan dengan cara menggoreng.
  • Atur kebiasaan makan untuk selalu makan di meja makan bukan di ruang tv atau ruang tamu
  • Berikan aktifitas untuk anak agar tubuhnya banyak bergerak / berolahraga

Itu dia beberapa cara aman mengatasi obesitas pada anak. Semoga bermanfaat .

 

Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

News Feed